Эспандер кистевой, нагрузка 68 кг, BRADEX

Эспандер кистевой, нагрузка до 68 кг, BRADEX

     После занятий с гантелями и штангами ноют запястья? Не можете долго продержаться на турнике, несмотря на крепкие руки и спину? Ваши кисти нуждаются в особенной тренировке! Кистевой эспандер: сильные руки, здоровые связки!

Регулярные занятия с профессиональным кистевым эспандером позволяют:

• Увеличить силу хвата;
• Прокачать мышцы предплечий, уменьшая разницу в объеме между ними и раскачанными бицепсами и трицепсами;
• Развивать спортивную выносливость и работоспособность;
• Уменьшить риск возникновения дискомфорта от однообразной работы руками;
• Ускорить восстановление после травм рук.

Применение:

• Если Вы новичок в спорте или обладаете от природы слабыми запястьями, выбирайте эспандер с меньшей степенью нагрузки.
• Выполняйте упражнения 2-3 раза в неделю.
• Отдайте предпочтение не количеству повторений, а продолжительности нагрузки: начните с 30-40 секунд, постепенно увеличивая общее время сжимания.
• Выполняйте подходы поочередно: пока одна рука отдыхает, тренируйте другую.